相信很多家长都有过这样的经历：特别生气的时候，摔杯子、摔枕头、摔凳子，甚至有的人还会砸电器等，完了又会后悔、心疼。那如果遇到孩子在生气时砸东西，家长该怎么办？

孩子在发脾气的时候砸东西，他可能来自于两个方面：

一个方面呢，是家长双方或一方，在表达自己愤怒情绪的时候也会砸东西，甚至打骂孩子这样的行为。如果有这样的行为，孩子是很容易跟家长学习的；

第二呢，可能孩子在两三岁的时候，在学习用语言来表达自己情绪的那个阶段，孩子愤怒了、哀伤了的时候就会摔东西。那个时候，没有太大的破坏性，家长可能不太注意。

如果在那个年龄阶段，我们会去引导孩子用语言来表达情绪，如：宝贝你是不是生气了？那么他以后再有这种感觉的时候，他就会用语言来表达：我生气了，妈妈，我怎么怎么样的，这是人格发展状态比较好的一个状态。

而用行为方式来表达自己的情绪，可能在他的心理发展过程中，没有得到很好的引导而形成的。

在知道形成的原因之后，

第1个就是家长们自己不要在生气或者愤怒的时候打砸东西和打骂孩子，自己的暴力行为先要停止下来；

第2个是孩子如果在出现这种情况的时候，等到孩子情绪平静下来，你要跟他说出你自己真实的感受。

示范：你对孩子说，你这样做的时候妈妈很痛心，妈妈也很恐惧，很害怕你这样砸东西的时候，妈妈心里真的是很害怕的，怕你有什么不好的后果；

同时妈妈也很心疼你，妈妈知道你心里一定是非常非常的难受，你才会做出这样的行为。

孩子其实都是很爱大人也很体谅大人的，当我们家长能够如实的把自己的感受说给孩子的时候，孩子会理解也会体谅。

第3点呢，还是尽量地不要去评判孩子，不要总是去命令他、要求他。当孩子做错事情以后或者没有控制好自己去玩游戏、做不完作业时，他内心是很懊恼的。如果这个时候我们再去评判他，会更加加剧他的懊恼。这个时候他的情绪就会加剧，就容易爆发。

所以家长还是要不评判、不命令、不要求，特别是在这个阶段。也就是说我们不要用我们的行为去激怒孩子，让孩子到情绪完全失控的状态。当然这一点对于家长来说也是不容易做到的，可是我们是成年人，我们毕竟比一个正处于青春期，大脑结构还没有发育好的一个孩子的自控力要强。

所以说家长一定要通过控制自己的情绪和语言，尽量不要去激怒孩子。当然这真的是一个需要家长们慢慢调整的过程，在每次评判了孩子之后，立刻觉察一下：我是不是又评判孩子了？

回忆一下，大部分家长同孩子的沟通模式和对话模式，特别喜欢用居高临下和管教的态度同孩子对话，所以我们通常的语言方式就是：你该干什么了，你不可以怎么样，你这样子是不对的之类的话。

这几种句式都会很容易把孩子推到了和你对抗的状态，而且会加剧他的情绪不舒服的程度。

所以家长要注意在同孩子的日常对话中，要避免这几种格式，而是去理解孩子、站在他的角度来解读他，充分尊重他，不要去评判，不要去命名，不要去要求。

让我们跟孩子一起努力吧！